Рацион на день:Сет на 1000 килокалорий с тилапией в ореховом соусе — идеальный выбор для сытного и полезного приёма пищи. В этом сете вас ждёт салат с моцареллой, запеченная тилапия с нежным рисом под ореховым соусом гамадари и бальзамическим уксусом, а также смузи:голубика, кешью и маракуйя.
Свежий микс-салат, сочные томаты черри, нежное авокадо, пикантные вяленые томаты, сыр моцарелла, песто,рис
соус гамадари
уксус бальзамический
ореховый соус,тилапия,
голубика
кешью
маракуйя